パーソナルジムに関心のある大学生に話を聞いたところ、最も多い意見は
「学生でお金はないから、なるべく安いところがいい、そしてきちんと効果があるジムに通いたい」
というものでした。また、下記のような要望もありました。
- 安いなら時間がかかっても良い
- でも定期券外なら嫌だな…
- できれば大学の近くがいいな
- 通い放題なんてあったら嬉しい
基本的にパーソナルトレーニングジムは高額で、20〜30万程度となるケースが多いです。この金額を学生のアルバイトの収入のみでは簡単には支払えないですよね。
そこでMoneyFromでは学割や20代向けの割引サービスのあるパーソナルトレーニングジムを紹介したいと全国のパーソナルジムを調べてみました。
残念ながら調査した結果、学割や20代向けのコースを用意しているジムはほとんどありませんでした。。。
しかし、それで終わってしまっては元も子もないですよね…
そこで調査を重ねて、上記の要望に応えつつ学生の方でも通えるくらい安くて、効果の高いパーソナルジムについて調べてみましたので、詳しく解説していきます。
Contents
大学生・20代におすすめのパーソナルトレーニングジムについて
はじめに大学生・20代におすすめなパーソナルジムを簡単に紹介していきます。
FORZA fitness studio GRAN
FORZA fitness studio GRANのコースと料金
| 料金 |
|
|---|---|
| 入会金 | 5,000円 |
※月額料金・入会金、ともにキャンペーンあり
せっかく自由な時間が多い大学生の時期ですから、通い放題のパーソナルジムを検討してもいいでしょう。
ジムによっては通い放題プランを用意していますので、徹底的にボディメイクをすることも可能です。
FORZA fitness studio GRANは女性専用のセミパーソナルトレーニングができるジムです。
個室ではありませんがきちんとパーソナルトレーナーさんがついてきっちり指導してくれるので安心です。
他のお客さんも数人いるので、人の目があまりに気にならないなら、通い放題プランのあるGRANは非常におすすめです。
FORZA fitness studio GRANの店舗情報
| 池袋店 | 東京都豊島区南池袋1-19-12 山の手ビル東館 B1F |
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bellezza
出典：bellezza
bellezzaのコースと料金
| 料金 |
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|---|---|
| 入会金 | 17,500円 35,500円 ※コースによる |
bellezzaは表参道という一等地にありながらも低価格でパーソナルトレーニングを受けることができるジムです。
骨格筋・姿勢・内面を大切にしており、これらを適切に改善することで、今よりも自身の持てる、理想の身体へと変化させることができます。
2ヶ月の時間を使って集中的に身体を変えるならbellezzaはおすすめです。
Bellezzaの店舗情報
| 表参道店 | 東京都渋谷区神宮前4-19-8 アロープラザ原宿308号 |
|---|---|
| 門前仲町店 | 江東区門前仲町1-3-7 7F |
DREAM CUBE1
出典：DREAM CUBE1
設立から6年、たくさんのパーソナルジムがある吉祥寺でも人気のあるDREAM CUBE1。
1回5,500円と、学生向けに低価格のプランを用意しており、学生であることのメリットを最大限に活かせるプランです。
DREAM CUBE1のコースと料金
| 料金 | 学生トレーニング 25,000円 (1回55分/5,500円) |
|---|---|
| 入会金 | 22,000円 |
DREAM CUBE1の店舗情報
| 吉祥寺店 | 東京都武蔵野市御殿山1-2-2 グレイス御殿山3F |
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大学の近くや定期券内のジムを探す
こちらでは大学の近くであったり、定期券内にあるジムを地域別に検索することができます。
大学の近くにあれば授業の空き時間に通うこともできるのでぜひ探してみてください。
地域から選ぶ
こちらから各地域にあるおすすめのパーソナルジムを見ることが出来ます。
パーソナルジムを条件から絞り込む
また、こちらから全国のパーソナルジムを検索することが出来ます。
自分が住んでる地域にあるか、検索してみましょう！
大学生にパーソナルトレーニングジムが人気な理由
パーソナルトレーニングジムに通う年齢層は20代後半から40代が多いのですが、最近は大学生など20歳前後の若い人が徐々に増えています。
それは前述したようにSNSを中心に芸能人、有名人がパーソナルジムに通う姿を写真をたくさんあげており、自分もそのようになりたいと思う人が増えているためです。昨今がフィットネスブームにあることと、またフィットネスをする憧れの人を身近に感じる機会が増えたことが人気の理由になっています。
また、特に地方の大型施設のフィットネスジムに行くとわかるのですが、年々、利用者の年齢層が上がってきているのがわかります。残念ながらせっかくオシャレになるためにジム通いしていても周りが年配の方ばかりだとモチベーションが下がってしまいます。
そこでよりトレーニングに集中したい、モデルや芸能人と同じジムに通いたい、という要望から大学生を含む若いひとの間でパーソナルトレーニングジムが注目されているのです。
大学生のうちにパーソナルトレーニングジムに通うべきメリット
ここからは大学生のうちにパーソナルトレーニングジムがおすすめである理由には下記が挙げられます。
- 学生は自由に使える時間が多い
- 学生は楽しいイベントがたくさんある
- 女性らしい理想の身体づくりができる
- 競技で必要な筋肉を鍛えることでパフォーマンスがよくなる
- 若い年齢だとパーソナルトレーニングでの結果が出やすい
- 社会人になるとトレーニングが難しくなっていく
学生は自由に使える時間が多い
社会人になったり、結婚や出産などをすると自由に使える時間はどんどん減ってしまいます。
年齢とともに体型が変わり、ダイエットをしたいと思っても仕事や家事育児などでジムに通うことができない…通い始めても続かない…と悩んでいる30代・40代は非常に多いです。
学生のうちだと比較的スケジュール調整がしやすいといこともあり、決まった回数しっかりとパーソナルトレーニングジムに通うこともできます。
社会に出て忙しくなってしまう前に、自由に使える時間があるうちにしっかりとトレーニングをする習慣や正しいトレーニング方法についての知識を身に着けることは、とても有意義なことです。
学生は楽しいイベントがたくさんある
学生だと、夏は海やプール、ゼミ合宿など楽しいイベントがたくさんありますよね。大人になると出会いの機会も少なくなっていきます。
若くて楽しいイベントがたくさんある今のうちに、キレイに・カッコよくなっておいた方が断然楽しい大学生活が過ごせます。
女性らしい理想の身体づくりができる
女性なら若いうちじゃないと着れない水着や露出の多い服などを楽しみたい、だからこそ理想の身体になりたいですよね。
ネットや本などの情報をチェックしてダイエットするという方法もありますが「くびれが欲しい」「美脚になりたい」といった理想の身体づくりを効率よく行うなら、やはりプロが指導してくれるパーソナルトレーニングジムの方がおすすめです。
モデルや芸能人などのSNSを見てパーソナルトレーニングジムに通ってみたい！と考えている人も多いです。
憧れの身体を手に入れるなら、プロに指導してもらうべきです。
競技で必要な筋肉も鍛えられる
大学でスポーツをしている人は、スポーツの練習でも体を鍛えていると思いますが、競技でのパフォーマンスを向上させるにはウエイトトレーニングが非常に有効的です。残念ながらその競技を繰り返し行ったとしても、それほど筋力は上がりません。アスリートや実業団を目指している、本格的にスポーツに取り組んでいる方には特におすすめです。
若い年齢だとパーソナルトレーニングでの結果が出やすい
人間の代謝は20代をピークに下がってきます。代謝がよいということは、しっかりとトレーニングをすればしっかりとその効果が出るということ。
年齢が高くなればなるほどダイエットは大変になってくるので、若いうちにトレーニングの習慣をつけておくというのは将来的にもメリットが多くなります。
また、体には「マッスルメモリー」といって一度鍛えた筋肉はしばらくして衰えてもまた筋トレをすれば比較的にすぐに取り戻すことができるという科学的根拠に基づいたものがあります。
簡単に言えば筋トレをして作った筋肉は貯金ができるということです。
一度ついた筋肉はちょっとやそっとじゃ落ちることはありませんし、学生のころからしっかり鍛えておけば身体がそれを覚えているので、また筋トレを再開した時に身体を元に戻しやすくなります。
社会人になるとトレーニングが難しくなっていく
パーソナルトレーニングでは食事管理も重要で、指導を受けながら調節していくのですが、社会人だとこの食事管理でつまずいてしまうという方も多いです。
社会人になると付き合いなどで外食する機会も増え、食事のバランスも乱れがちになります。
しかし、学生のうちなら時間もあり食事の調節もしやすいので、スムーズにトレーニングが進められます。
また、社会人になると座り仕事などで脚の筋肉を使わなくなり、むくみやすくなるといった体の問題が起きやすくなります。将来的にデスクワークをすることが予想されるなら尚更、今のうちに足の筋肉をしっかり鍛えておく必要があります。
女性の場合は筋肉をつけると足が太くなるのでは？と心配する方もいますが、筋肉を付けても早々太くなることはありません。（もし脚の太さが気になるのであれば有酸素運動でついている脂肪を落としましょう。）
こういったトレーニングもパーソナルトレーニングジムなら相談しながら進めることができます。
まとめ：
大学生期間や20代の早いうちにパーソナルトレーニングジムに通って効率的に理想の身体を手に入れよう
予算が少ない学生でも通えるパーソナルトレーニングジムはたくさんあります。
学生だからこそパーソナルトレーニングジムでのトレーニングを始めるメリットがたくさんあるので、体を変えたい！楽しい大学生活を送りたい！と考えている方はぜひチャレンジしてみましょう。
どういった目的で身体を鍛えたいのかによって選ぶジムは異なるので、今回紹介した記事を参考にして自分に合ったトレーニングジムを選んでみましょう。
こちらの記事ではおすすめのパーソナルジムについて紹介しています。
また、以下の記事でパーソナルジムについて知っておくべき知識をまとめていますので、ぜひ読んでください。
以上、「学割・20代限定コースがある大学生におすすめのパーソナルトレーニングジム」でした！