【体験】FiNC Fitに行ってきた感想。効果・評判・料金を徹底解説!

FiNC無料体験
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FiNCFitキャンペーン

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FiNCの無料体験

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30日間で満足いかない場合は全額返金制度アリ

こんにちは、RIKIです。

今回は話題のFiNCFitさん(以下FiNC)におじゃましてきて、無料体験を受けてきましたのでレビューしたいと思います。

FiNCFit(フィンクフィット)の無料体験に行ってきました!

今回はFiNC有楽町店へ。

僕は都営三田線を使って行きました、B2出口から徒歩1分です。
この有楽町の店舗はとても立地がよく、アクセスがとても良いです。

新有楽町ビル

東京メトロ有楽町駅直結のビルにあります

  • 山手線
  • 東京メトロ有楽町線←駅直結
  • 東京メトロ日比谷線
  • 東京メトロ千代田線
  • 都営三田線

上記の駅からはどこからも徒歩1分で行けます。

雨の日でも安心ですね。

エレベーターで5Fに上がるとすぐにFiNCが出迎えてくれます。

FiNCの受付

受付のひとが笑顔で迎えてくれた

FiNCFitってどんなところ?→とてもおしゃれでカッコいい!

FiNC有楽町はとにかく内装にこだわっています。

いったいいくらお金をかけたんだろう・・・・??

シンクのついたキャリアつきの自転車だったり、

カート

おしゃれすぎる、なお水は出ないらしい

おしゃれなオーガニックスーパーをイメージしたような一角があったり、

FiNCの野菜コーナー

インスタ映えするような場所

あるいはモニターが複数枚並んでいておしゃれな映像が流れたりと

FiNCのモニター

イベントも出来そうな空間設計

いたるところがキマっています。

これは方眼が書かれた鏡になっていて、この前に立つことでカラダのバランスがわかったりするようです。

肩の位置や左右の傾きなどのバランスが素人目にも一目瞭然になる!
方眼ミラー

姿勢の崩れがチェックできる鏡

無料体験で貸してくれるもの

奥に進むとロッカーと着替えるフィッティングルームがあります。

FiNCロッカー

ロングコートも折れない十分な大きさのロッカーが配備

FiNCフィットネスルーム

更衣室は複数個あるから待つことはなさそう

各種アメニティが充実しています。

FiNCはアメニティも充実している

FiNCはアメニティも充実している

  • ハンドタオル
  • 汗拭きシート
  • ティッシュ
  • 耳かき
  • ヘアゴム
  • 化粧水
  • ローション
  • 制汗剤

フィッティングルームは十分な広さがあるのでトレーニング前にリラックスして着替える事ができます。

着替えももちろん無料です。

無料レンタルのウェア

このシンプルなウェアは無料でレンタルしているとのこと

シューズ

無料のレンタルシューズも0.5cm刻みで用意されている

  • ウェア
  • シューズ

軽めのメッシュ素材でなかなか着心地がいいです。

着替え終了

軽い素材で出来ていて着心地はいい

さて、これから実際のトレーニングです。

FiNC Fitの無料体験開始!

今回、僕を担当してくれた高正(たかまさ)さんです。

 

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fincfit✳︎スタッフ紹介✳︎ 【Kohei.takamasa】 アスレチックトレーナーの資格を持ち、アスリートのケアを経験している高正さん☺︎ 整形外科に勤務していたこともあり、ボディメイクは勿論、腰痛や怪我、姿勢改善もお客様のお悩みに沿ってサポート致します💪😊 趣味はテニス🎾、ビリヤード🎱、読書📕です✨✨ 一言『これからの人生より良くできるよう、全力でサポートしますので、お任せください💪』 #fincfit #筋トレ #姿勢改善 #ダイエット #お悩みサポート #ビリヤード #テニス #読書 #アスレチックトレーナー #パーソナルトレーナー #運動 #ジム

FiNC FITさん(@fincfit)がシェアした投稿 –

トレーニングルームと器具の紹介

ここがトレーニングを行う場所です。(一度に4人まで出来るようです。)

トレーニングルーム

広くて明るいトレーニングルーム

FiNCではマシーンを使うこと無く、主にこの棒(バイパーと言います)を使ってトレーニングをしていきます。

アスリートとかも使用しているものになります。

青が4kg、赤が6kg、紫が8kgと重さ別に色分けされています。
(女性は4kgを使うことが多いようです。)

バイパー

重さ別で3種類のViPR(バイパー)がある

バイパー

ゴムのような素材で万が一足に落としても安心な設計

FiNCでは筋肉をガチガチにつけたいというよりも、ダイエットを目的とした方が来るので、トレーニング前にこのドリンクを飲みます。

トレーニング前のドリンク

VAAMのようなものだろうか、一気に飲むことで脂肪燃焼効果が期待できる

アミノ酸が入ったドリンクを飲むことで脂肪燃焼効果があります。またお水も用意してくれているので自宅から持ってこなくても大丈夫です。

これが結構おいしい

トレーニングを効果的にするために、まずは姿勢のチェックから

まずはいきなりトレーニングよりも、姿勢から見直していきます。

姿勢を見直すことでそこから効率的にトレーニングをしていくことが出来るようです。

姿勢のチェック

トレーニング前に普段の姿勢のチェックをされる

リラックスした状態を鏡越しにチェックしていくのですが、頭が少し傾いているので右側の首の筋肉や、肩の上の筋肉(僧帽筋)が張りやすいと指摘されました。

確かに僕はいつも右側の肩こりがあるのですが、こちらが何も言ってないのにピタリと当てられてしまいました、、、、

何も言ってないのに、すごい!

あとは猫背の状態になっていて、首が前に出がちになっていると。
(これは最近スマホやPCでの作業が多くなっており、全体的に増えているようです)

猫背で背中が丸まっている原因は2つあって

  • 胸が固まってしまっていて背中との筋肉にアンバランスが生じていること
  • お腹のコアの部分が使えていないこと

人は一日に2万回呼吸を行っているようなのですが、それが乱れて浅くなると腹筋が使えていない状態になり、姿勢が悪くなる原因となるようです。

乱れた身体のバランスを直す筋膜リリースとは?

かるくしゃがんで、スクワットのような体勢になります。

スクワットの姿勢

スクワットのような体勢になると太ももやふくらはぎに痛みが走るひとが多いとのこと

すると脚が張ったように痛みが走ります(ひとによりますが、この体勢になると結構なひとが痛みが出るようです)。

この痛みの原因は筋肉が張っている証拠のようです。

ここからコロコロのついた棒を使って筋膜リリースを行っていきます。

筋膜リリースに使うローラー

これを使って筋膜はがしを行っていく

※筋膜リリースとは、筋肉の表面についている膜のようなもので、これが固まると筋肉も固まってしまうのでトレーニングの効率がガクッと落ちるようです。逆に言うと、筋膜をほぐすことで効果的なトレーニングが出来るようです。

ふくらはぎや太ももの外側を、まるでうどんを棒で伸ばすようにコロコロとやっていくのですが、これがなかなか痛い。

ふくらはぎの筋膜剥がし

ふくらはぎはそうでもなかったが・・・

太ももの筋膜剥がし

太ももはなかなか痛くて効いてる気がした

(痛いけど気持ちがいい・・・)

鶏肉を買ってきてよく見るとわかるのですが、白っぽい膜があるのがわかると思います、あれが筋膜です。

筋膜は全身でつながっていて、一部をほぐすと全身の筋膜がほぐれていくみたいです。

筋膜リリースの効果

だいたい3分くらいコロコロされてから、もう一度あのスクワットのような体勢になったのですが、全然痛くない。

これにはビックリしました。

ずっと深く体を沈められます。張りがなくなることで痛みがなくなり、可動域も広がるよです。

身体の痛みや歪みって意外と簡単に治る場合があるのかな・・?
筋膜リリース後の体勢

先程と同じ体勢になってもまったく太ももが痛くなかった

体幹を鍛えるトレーニング、コアヌードルとは?

コアヌードル

これがコアヌードル、かためのスポンジのようなものが布に包まれている

この棒状のものはコアヌードルといいます。

これを背中に当てて仰向けに寝ます。

コアヌードルの前に仰向けになる

まずは仰向けになってコアヌードルが出来る体勢になる

手足を床から離して上に向けるので、コアヌードルの上に背中だけでバランスを取るんですがこれがなかなか難しい。

コアヌードルの上で姿勢をキープ

コアヌードルの上で姿勢をキープする

腹式呼吸をしながら腹筋のコアの部分を使って、15秒なんとかキープしていきます。

コアヌードル終了

(結構難しいですねこれ!笑)

リブフレアについて

腹式呼吸の際、僕はここでリブフレアを指摘されました。

リブフレアとは肋骨が浮き上がっている状態のことです。

リブフレアの状態

お腹の部分に注目すると、あばら骨が浮き上がってるのがわかる

リブフレアになると横隔膜が常に引き伸ばされて収縮出来ない状態になり、腹式呼吸がうまく出来なくなります。

生まれつきだと思っていた肋骨の形は実は普段の姿勢や呼吸によって形作られているんです。

これもまた驚きでした。

体のラインを細くしたいと思っている女性には特に耳ヨリなお話だと思います!ここを改善するだけで、ラインが綺麗になるかも!

リブフレアが解消されたらきちんとお腹のチカラが使えるようになり、これもまたトレーニング効率を上げる要因になります。

これがFiNCの名物、バイパーを使ったトレーニング

次に最初に紹介したあの棒を使ってトレーニングしておきます。

バイパーを使ってトレーニング

バイパーを使ってトレーニング

この動作については人によって変わるようです。

僕は普段からマシーンでトレーニングしているので余裕余裕・・・・と思っていたら全然そんなことはなく・・・・。

ツライ・・・かなりツライ
バイパーでのトレーニング

全身を使ってバイパーを動かす

僕にもプライドがあるので無表情でやりましたが、結構身体に来ます!!

バイパーでのトレーニング動画

バイパーを振り回していくが、体幹を使ってる感じがする

重さ自体はそこまでないので、やはり筋肉のコア、体幹を中心に全身を使ったトレーニングだと思います。

横に、上に、出したり引いたり、ひねったりと。

これ一本で6〜7種類のトレーニングが可能のようです。

少しやっただけなのに、軽く汗ばむくらいの運動になりました。

最後にストレッチをやって、無料体験トレーニングを終えました。

トレーニング中にトレーナーさんに聞いてみたこと

プログラムは基本的に2ヶ月なんですが、きちっとFiNCに来て、家で宿題もやって、決められた食事もこなすと8kgくらい落ちるようです。

(2ヶ月で8kg!!)

もちろん人によって身長も違えば、始めるときの体重も違うので個人差はあるんですが、僕の場合は6kgは落ちると言われました。

(65kg→59kg!?)

トレーニング内容はある程度共通で決められていて、個人に合わせてその内容からトレーナーさんによってメニューが決められる仕組みになっています。

またカルテが全トレーナーで共有されており、次回来たときにトレーナーさんが変わっても、最適なトレーニングが実現出来るようになっています。

うーん、すばらしい。
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30日間で満足いかない場合は全額返金制度アリ

今回は特別に取材の時間を頂きました。

トレーニングを終えてからFiNCに関する疑問を取材で聞いてみた!

取材風景

合計3時間にわたり取材を受けてくれた

FiNCに通うとどうして痩せるのか?

FiNCさんの特徴やどういうふうにボディメイキングをしていくのか教えてください。サイトのデザインを見ていると美しさを重要視しているように見受けられるのですが。
そうですね、FiNCではまず厳しい糖質制限とかはしていません。それよりもまずは食べる順番の指導とか。あとはトレーニング自体も、いわゆる腹筋バキバキを目指すというわけではなく、主に体幹を使ったトレーニングをしていきます。

厳しいマシーントレーニングをして思いっきり筋肉をつけて2ヶ月で15kg痩せるというよりは、この2ヶ月で一生使える知識を身につけてもらって、プログラム終了後もきちんと体型を維持出来るようにしています。基本的に女性がメインのターゲットなので、筋肉をたくさんつけるというよりは、バランスよく美しい身体を手に入れて維持できるようにしていくことを目指しています。

具体的にはくびれを作るとか、ヒップアップをするとか。ただ単に痩せて体重を減らすというよりも見た目も綺麗に美しくなっていただくというのがボディメイクプランとなっております。

2ヶ月間で平均で何キロくらい落ちるんですか?
人によるんですが、2ヶ月で男性の場合は6-8kg、女性の平均で4-5kgくらい落ちます。男性の場合、内臓脂肪が多くてそれは食事制限だけでもすぐに落ちるんですよね。

女性の場合は皮下脂肪が多いので運動+食事管理でガツンと落ちていくようになります。体脂肪と筋肉は同じ1kgでも体積が3倍違うので、体脂肪を落とすと見た目がすごく変わります。

特に女性は体重の減る率は男性より小さいかもしれませんが、皮下脂肪が落ちる女性のほうがとても細く見えるようになります。

あとは食事を改善すると、女性の方に多い冷え性も改善されるので基礎代謝が上がるので体脂肪が減る要因となります。

内臓脂肪は食事の改善で落ちますが、皮下脂肪は食事では落ちにくいですよね。皮下脂肪も食事の改善で落ちるのでしょうか?
食事を整えると冷え性などの体質も改善されるだけでなく、お野菜や良質な油を摂ることで腸内環境も変わります。腸内環境が良くなるとエネルギーの代謝効率があがります。

腸内環境が良い人のほうが消費できるカロリーが増えるし、熱産生能力も高まりますので脂肪燃焼して痩せやすくなります。そして運動を同時にして頂くことで相乗効果で皮下脂肪も燃焼されていきます。

腸内環境を良くするっていうのは食物繊維を摂るということですか?
そうですね、食物繊維を摂ったりとか、大豆とか綺麗な油・・・オリーブオイルですとか魚の油とかを取り入れることで腸内環境が整って代謝が上がっていきます。

油もサラダ油ではなくオリーブオイルで炒めものをするとか、ドレッシングも油があるものではなく、ノンオイルドレッシングを選びましょうとか。そういったバランスと食品の選択方法、食材の質についても学んで頂いてます。

ダイエットプログラムは運転免許の教習所みたいなイメージなんです。FiNCのプログラムが終わっても正しく自立していけるか、60日間で正しい食事の選択が出来るように指導しています。その後一生使える知識を提供するようにしています。

正しい知識が身につくと世にはびこる不誠実な情報とか、間違った知識に流されなくなるというのは強いですね。〇〇だけ食べてれば大丈夫とか、何かを食べていればそれだけで痩せるとかはないので。

確かにそれは安心ですね、一度正しい知識を学べたらダイエットに失敗することはないですね。
会員の男女比率ってどのくらいですか?
女性が8割くらいで男性は2割です。広告を主に女性に出していることが大きいですね。男女ともに料金プランも変わりません。

若い方は20代前半から50代の方まで幅広くいらっしゃってますが、メインとなるのは20代後半から30代の社会人女性となっています。

ただ、最初の無料カウンセリングによって個人個人でトレーニング内容は分けていきますので、ひとによってメニューは違います。

女性のユーザーさんってどういった悩みを持ってくることが多いんですか?よく聞く悩みとか、どこをどうしてほしいとか。
やっぱりお腹周りを気にされて来る方が多いですね。お腹周りを締めたいと。あとは下半身太りを気にされている方ですね、細くしたいと。そういった見た目のところから、数字の部分で具体的に体重を何キロ落としたい、ということも聞きます。

その他はイベント事ですね。結婚式が迫っていたりとかするとそれに向けて痩せたいという要望があります。

お腹周りを痩せたいという方にはやはり体幹のトレーニングをして食事を管理していくということになるんでしょうか。
サイズダウンということなると脂肪を落とすということが第一優先になるので、これはまず栄養指導の部分、つまり食事面を頑張ってもらいます。その上でしっかりお腹の部分(の筋肉)を使えるようになると、日常的にコアの部分が働いてくるので引き締まっていくようになります。
脚とかってどうやって痩せさせるんですか?
脚についても同じで、まず食事制限で体脂肪を落としていくんですよね。よく筋肉を鍛えることで脚が細くなると思われるかたがすごく多いんですけど、それは落とし穴なんですよね。むしろ筋トレをしたら太くなってしまうんですよね。今ある脂肪に筋肉がついてしまうので見栄えが悪くなってしまうんです。まずは食事の見直しをして体脂肪を落としていく必要があります。
なるほど。よくセルライトって聞くんですけど、あれも食事とかでなんとかなるんですか?
セルライトに関しては食事から入ることも出来るんですけど、それよりもエステからのアプローチがいいと思います。ウチはエステもやっているので。ウチでやると入会金が別でかからないので集約するとオトクに受けることが可能です。
FiNCにはエステもある

FiNCにはエステもあるから併用するひとも。

簡単で継続できる、失敗しない食事管理方法を提供している

食事についてお聞かせください。FiNCでは食事面でどういったことをしていくのでしょうか。
食事に関しては Body Design Program に申し込んで頂くと食事の専門家とつながることが出来て、チャットを通して60日間の食事サポートを受けることが出来ます。

別で月額960円のFiNCプレミアムというのがあって、そこでも食事についていろんな専門家にフランクに質問出来るプログラムがあるんですけど、Body Design Program はより食事に特化して細かく、徹底しております。

FiNCFitに来たお客様にはそのひとの目的を踏まえて、月額のトレーニングをやってもらうか、もしくは2ヶ月で8回のトレーニング+60日間の食事指導 = Body Design Programをやってもらいます。

FiNCは栄養指導が他社に負けない強みです。朝昼晩って(写真で)撮ってもらうんですけど、そういうのってメールだと遅くなりがちなんですよね。FiNCではそれをアプリ化していてスムーズにしています。

あとは食事指導も他社さんですと管理栄養士さんとかが考えたプログラムを、実際に教えているのは各トレーナーさんだったりするんですよね。ウチではそこを管理栄養士さんや各資格をもった食事のプロが直接指導しているので、それはFiNCの大きな強みですね。

食事指導って具体的にどうやっていくんですか?先ほど、厳しい糖質制限は行わないと伺ったんですが、ご飯の量ってどのくらい食べていいものなんでしょう?
糖質制限をやると痩せると考える方が多いんですが、それは糖質制限をした分、多くのタンパク質と厳しいウェイトトレーニングが必要で3つ同時にバランスよくやらないと逆に筋肉が落ちていってしまうんです。

でも、2ヶ月のプログラムが終わってパーソナルジムに通っているときと同じくらいのトレーニングが出来るかっていうと、多くの人が出来ないんですよね。なかなかひとりだと難しいと思います。だから急激に体重を落とすということよりも継続してゆっくり落としていくというのが理想であると考えております。

主に炭水化物、タンパク質、お野菜のバランスを取っていくという、あくまでバランスの良い食事を指導しております。具体的には1:2:3の割合ですね。1が炭水化物、2がタンパク質、3がお野菜の量になります。だいたい手のひらサイズを目安にしています。

オンライン食事アドバイス

60日間、朝昼晩とオンラインチャットで食事のアドバイスが受けられる

カロリーベースで計測するのではなく、手のひらサイズの量が基準なんですね。
そうですね、カロリーでこれは何キロカロリーなどとやっていくと、お客様によっては面倒となってしまい、継続が難しくなってくるんですよね。

それよりも目で見てわかる方法が簡単で結果的に続けていけるので手のひらの量を基準に食事管理していってもらうことになります。そうするとカロリーを抑えられるのもあるんですけれど、インスリンやグルカゴンと呼ばれるホルモンのバランスが取れるんです。もともとアメリカの糖尿病予防のメソッドがあって、それを参考にしております。

そうして続けていくと体重が減ることはもちろんですが、ホルモンバランスが整ってくるので、例えば間食でチョコレートを食べるとまた食べたくなるじゃないですか、あれって一回糖質を摂ってしまうとそういったホルモンバランスになってしまって、また食べたいとなるんですよね。

炭水化物を摂ると一気に高血糖になって、低血糖にするインスリンが分泌されて、血糖が低くなったらまたお腹が空くようになってしまうんです。血糖が大きな波のようになってしまうんですね。

それを先程言った1:2:3の割合で食事を摂っていくとその波が穏やかになって、食事の量を抑えてもお腹いっぱいになるんですよ。必要なカロリーだけ摂れるし、間食もしなくなるので健康的に痩せることが出来るんです。

そうは言っても2ヶ月プログラムを続けていたら、どうしてもチョコレートを食べたくなる時って来ると思うんですよ。それどころか実際に食べてしまうことってあると思うんですが、それってどうサポートしてくれるんですか?
まず、どうしてもチョコレートが食べたいですって言う人に関しては、カカオ多めのものを勧めています。FiNCでは食事管理もきっちり行っているのですが、同じくらいリカバリー(=回復とか回収の意味)にも力を入れています。

間食で食べ過ぎたり、会食で飲みすぎてしまったら翌日整えてもらうように専門家が指導しています。毎日の食事管理とリカバリーのトータルで食事のバランスを整えていくようになります。

友達が今、別のジムでトレーニングをしていて、やっぱり甘い物を食べちゃうんですよ。そうすると怒られたりとか、トレーニングメニューがキツくなってやる気がなくなってしまうみたいなんですよね。

当たり前のような話かもしれませんが、でも実際そうやってイヤになってしまう人っていると思うんです。そういう人に対してFiNCではどういったアプローチをしていくのでしょうか?

FiNCでは一番最初に先生のタイプって選べるんですよ。厳しくしてくれる人とか、励まし上手とか。そのひとに合わせた管理栄養士やトレーナーから学ぶことが出来ます。食べ過ぎたとしても、やさしく接してくれる先生を選んでもらえるときちんとモチベーションを維持出来ると思います。

FiNCではアンチエイジング学会というものを運営していて、アンチエイジングプランナーといった資格を取得した食事のスペシャリストが食事指導を行っていて、どうしたらお客様のモチベーションが上がるかといった研修もひと通り受けてもらっていて、そういったひとがやる気が無くなってしまわないようにうまくモチベートするのが上手な先生もたくさんいます。

もしですけど、僕が隠れて深夜にラーメンとか食べてたら、それってわかりますか?
結論から言うとそれが1、2回ということでしたらわかりません。ただ、毎回投稿された食事が完璧なのにも関わらず体重が減ってこないとなると、何かあるということはわかります。結果を見て判断するということですね。

ただ事前にカウンセリングをしっかり行って、お客様のしっかりやりたいという気持ちを引き上げることをしているので、そういったズルしちゃう人はほとんどいないですね。

プロテインとかって推奨されてますか?
いえ、特に勧めることはないですね。このプロテインを飲んでくださいといった売り込みみたいなことはしてないですね。パーソナルサプリメントも2ヶ月のコースについてくるので新たに追加料金が発生するということはありません。

また2ヶ月が終わっても何かを飲まなければ体型を維持できないということもありません。ただ、FiNCモールにはサプリメントとかスムージーとかがあるので、美味しいから飲みたい!ということであれば購入出来るようにはなっています。

FiNCで働くひとの想い

壁にはFiNCで働くひとの想いが書かれていた

FiNCでは正しい知識が身につき、健康的に体重を減らせる

全然話が変わるんですけど、猫背って直す方法あるんですか?僕、猫背なんです。
猫背って前側のほうに筋肉が寄って収縮してしまってるんですよね。胸のストレッチが重要です。あとは骨盤が後傾することでもなってしましますので、正しい位置にとってあげることが改善につながります。

カラダってキネティックチェーンといって鎖状につながっているんですよね。なので周辺のいろんなところを直すことで猫背の改善につながります。収縮した筋肉を伸ばしてあげたり、それを固定するために背筋を鍛えたり、腹横筋と呼ばれるカラダのコアの部分を鍛えてあげることで猫背の改善につながってきます。ストレッチと筋トレを両方することが重要です。

今回体験を受けたときに、自分ってすごい姿勢が悪いと思ったんですよね。単純に痩せるってことだけじゃなくて、姿勢ってすごく重要なんだってすごく思いました。むしろそれだけで見た目って全然変わるなって思ったんです。
おっしゃるとおり姿勢はすごく大事です。FiNCでは普段からファンクショナルトレーニング(=明確な定義はありませんが、およそ体幹やバランスを鍛えること)というものを行うことで、お客様の見た目改善も注力しています。

筋力がつくけど腰が痛いとか、ずっと猫背とか、そういうのって嫌ですよね。筋肉を改善しつつ不定愁訴を解決するメソッドをFiNCFitでは提供しています。

不定愁訴(ふていしゅうそ)とは、「頭が重い」、「イライラする」、「疲労感が取れない」、「よく眠れない」などの、何となく体調が悪いという自覚症状を訴えるが、検査をしても原因となる病気が見つからない状態を指す。

引用:フリー百科事典 ウィキペディア(Wikipedia)

何かFiNCに出来ないことってあったりしますか?
そうですね、、、一部の他社様がやっているような、短期間にがっつり筋肉をつけて低糖質で食事制限もめちゃくちゃして2ヶ月で10kgも20kgも痩せたいです、といった要望には答えにくいですね。

FiNCでは60日間でお客様の自立を促すということに重きを置いてるので、出来ないことというより、そこが他社様との違いとなります。

例えば結婚式が近くて短期間でなにが何でも落としたいというなら多少無理なやり方でもまだいいんですが、いつまでも綺麗なカラダでいたい、ずっと継続したい、というお客様の要望に答えるために、一生使える知識を提供するのがFiNCの特徴でもあります。

ずっと糖質を摂らないってつらいですからね。。。糖質制限を前提に行うダイエットだと今の社会生活を営む上では非現実的であると思います。プログラムが終わるとまた太っていきますよね。
そこでFiNCでは食事を摂りすぎた日の翌日のリカバリー策ですとか、同じ糖質を摂るにもこちらの糖質が良いという正しい選択法をお客様に伝えています。
FiNCでは週に一回のトレーニングですが、それ以外の日にもユーザーが行う【宿題】というのがあるんですよね?それってどういうものなんですか?
お客さんによって異なるんですが、FiNCのアプリにあるプログラムを自宅でやって頂くということになります。アプリ内でFiNCFitのトレーナーとお客様のチャットが開設されるんですが、そこでその日のセッションの復習など、お客様ひとりひとりにあった動画が送られてフォローしていくようになります。

このアプリなんですが、累計350万DLを達成してヘルスケアのアプリでは上位にいます。最近では特茶とコラボしたししてます。このアプリは人工知能が入っていて、ユーザーが使えば使うほどそのひとにパーソナライズしていく(=個人に応じて変化していく)ようになってます。

FiNCの宿題

週1回のトレーングに加えて自宅で簡単にできる宿題が課されることで、ダイエットの効果が飛躍的に上がる

2ヶ月のトレーニング期間が終わっても6割が通い続ける満足度を実現

プログラムは基本的に2ヶ月で終わりということなんですけど、みなさんそれ以降って継続して来られるんですか?
月額制でジムも使えるので、月に1~2回くらいの頻度とかで継続で来られる方もいらっしゃいます。すでに食事の知識はついているので、月額制で通うという方が多いです。だいたい6割超くらいの方が月額プランで継続して頂いております。週1回来られる方が多いですね。
すごい!6割以上も。
そうですね、卒業されたお客様の多くは7,560円~/月の月額会員で継続されています。みなさん身体のメンテナンスという感じです。

あとは希望があればまた栄養指導もさせていただいております。先ほど紹介した月額960円で専門家にチャットで相談できるプランFiNCプレミアムもありますのでご利用されている方も多いですね。

みなさん土日にいらっしゃるんですか?混んでて全然予約が取れないということはありませんか?
平日の19時以降とか、土日の利用が多いですね。現在会員様がとても多くなってきており、どの店舗も混んできているので、希望する日があれば早めに予約を入れていただくとまだ柔軟にスケジュールを組んで頂くことが可能です。

トレーナーのシフトが1ヶ月前くらいに公開されるので、それに合わせて1ヶ月くらい前から予約を入れてもらうことが可能です。トレーナーのシフトを土日に厚くしているので、もちろん確実にと約束は出来かねますが、早めに予約を取って頂ければ毎週日曜日に来てもらうということも可能です。

この無料体験を経験してどのくらいの方が入会するんですか?
他のジムも検討している方もいらっしゃるので、だいたい50%くらいの方がその場で入会されていきます。
うーん、私見ですが多いと思います。決して安くない金額なので無料体験で納得される方が多いんでしょうね。でも実際僕もやってみてとても良いと思いました。
ありがとうございます。
それにここ、とてもいい場所ですよね。ここのフロアって何に使うんですか?
ここは会員さんもウチの社員も作業したりとか自由に使えるスペースになってます。あちらにスマホを充電出来るスペースなんかもあります。リラックスして自由に使っていただければと。

よくあるパーソナルジムってマンションの一室を使ってやっている場合があるんですけど、FiNCの施設はどの店舗もおしゃれを意識しています。十分にインスタ映えすると思います。

ダイエットだけしにくると綺麗なところに来て、おしゃれになってるという、そういった体験って重要だと思います。ダイエットに対してポジティブでいられるんですよね。

確かにそれはとても大事なことだと思います。今日は長い時間を取って頂きありがとうございました。
こちらこそありがとうございました!

FiNCFitの料金プランや評判について

FiNCFitの料金について

FiNCFitの料金は以下のようになっています。

コース入会金料金合計金額
Body Design Program50,000円
→30,000円
198,000円
→178,200円
248,000円
→208,200円
月額コース50,000円
→30,000円
月2回
14,000円
月4回
27,400円
月8回
50,000円
回数による

※左のリンクから無料体験を申し込むと只今キャンペーンにつき割引適用中!
*表の金額はすべて税抜

FiNCFitの支払い方法について

FiNCFitの支払い方法と支払いの割合は以下のようになっています。

  • 現金:10%
  • 口座引き落とし:3%
  • ローン:2%
  • カード:85%

カードで分割払いを選択される方が圧倒的に多いようです。

FiNCFitの評判

Twitterで実際にFiNCFitに言っている人のつぶやきを見てみました。

僕も感じたように、みなさんからの評価も良いのようです。

FiNCに向いているひと・向いていないひと

FiNCFitはこんな人に向いている

  • 綺麗なくびれをつくりたい
  • 気になる二の腕を引き締めたい
  • ヒップアップしたい
  • 姿勢を直したい
  • 健康的にスリムになりたい
  • 簡単で継続しやすい

FiNCFitはこんな人は向かない

  • ガチガチに筋肉をつけたい
  • 2ヶ月で10-20kg以上落としたい

まとめ:理論に基づいたFiNCは簡単に継続出来て、確実に綺麗に痩せられるパーソナルトレーニングジムだった

FiNCの別フロア

別フロアにも広いスタジオがあった。

カラダを鍛えるのは継続が重要です。2ヶ月きちんとプログラムをこなしても、その後が崩れてしまったらまた以前のカラダに戻ってしまいます。そのときどういうモチベーションが必要でしょうか。

僕はトレーニングのモチベーションの根拠を「辛いことの乗り越えた達成感」ではなく、「自分がおしゃれでいられること、きちんと痩せている自信」にもってきたほうが、結果的に長続きすると思っています。

パーソナルジムに通っていること、きちんとボディメイクをしているという事実。

それがおしゃれであるという認識が継続したトレーニングを生む強い原動力になります。

その点においてFiNCは継続して通いやすい、ユーザーを先回りした考え込まれたボディメイキング施設であると思いました。

僕は筋トレを始めたのは今から10年も前なのですが、ずっとジムでマシントレーニングをしてきました。

しかし、FiNCではそういったトレーニングをせずに、重りといったら棒のようなもの(バイパー)を振り回してトレーニングをします。

これは体幹を鍛えるのに有効で、結局身体のコアの部分がしっかりしていないと姿勢は悪くなり、どんなに筋トレをしたりダイエットしても綺麗な見た目には近づきません。

今回の無料体験を通して、食事の重要さだけではなく、綺麗な身体になるための基礎を学べたと感じました。

必ずしも、「痩せる=体重を減らす→美しくなる」ということにはなりません。

正直FiNC Fitほどキチンとしたパーソナルトレーニングジムは日本にないと思います。

自分の体型について悩んでいる、特に女性の方は美しいボディについてFiNCを通して考えてみてはいかがでしょうか?

以上、「【体験】FiNC Fitに行ってきた感想。効果・評判・料金を徹底解説!」でした!

FiNCFitの無料体験について

FiNCでは無料体験を行っています。

今回僕が紹介した内容を無料受けることが出来るので一度体験してみませんか?

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FiNCの無料体験

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FiNCFitの店舗情報

  • 東京(5)
  • …計5店舗
  • 六本木店…東京都港区六本木6-1-8グリーンビル4F
  • 銀座店…東京都中央区銀座2-11-14 銀座SLCビル
  • 赤坂店…東京都千代田区平河町2-5-5 全国旅館会館ビルB1F
  • 有楽町店…東京都千代田区有楽町1-12-1新有楽町ビル5階
  • 原宿店…東京都渋谷区神宮前6-27-8 エムズ原宿ビルB1F
有楽町店はの場所はココ↓↓↓
新有楽町ビル

1FにはSHIPSが入ってる有楽町駅直結のビル

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