【随時更新】有楽町・日比谷・新橋・汐留のタンパク質(ステーキ、とんかつなど)が食べられるお店23選

出典：食べログ

いきなり！ステーキ 新橋日比谷口店の店舗情報

VOLKS 新橋店

出典：VOLKS

創業1970年の想いを受け継ぐ老舗のステーキ店！

「高価なステーキを誰でも美味しく食べられるように」という想いから始まった「VOLKS」

本格的なステーキがお手頃価格で食べられる人気のレストランです。

【厚切り】熟成サーロインステーキ

• 150g　1,980円
• 200g　2,480円
• 300g　3,480円

人気のサラダバーで野菜のビタミンも、お肉のタンパク質もしっかり摂取できるお店です。

また、焼き立てパンをたくさん食べられる「ブレットバー」もあり、カロリーをたくさん摂取したい方にもおすすめです。

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VOLKS 新橋店の店舗情報

キッチンカルネ 新橋駅前店

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駅から近く、一人でも入りやすい国産ステーキ店！

カウンター席も多く、食券システムでスピーディーに食べられる。ササっと食べたい方におすすめです。

お値段もリーズナブルでフラッと行けるお店。

• リブロースステーキ　1,350円
• 厚切リブロースステーキ　1,800円
• ライス・スープ付きの値段

ここキッチンカルネは１点だけ他のお店と違う所があります！

それは、ステーキがほぼ生で提供されること。笑

熱々の鉄板で自分好みに焼いてから食べる半セルフ式。

自分で焼いて、熱々を食べれるので満足の声も多いシステムです。

自分好みに焼いた熱々ステーキをお腹いっぱい召し上がれ！

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キッチンカルネ 新橋駅前店の店舗情報

ステーキてっぺい 新橋店

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ステーキも美味しいが「特性にんにくドレッシングのキャベツ」が絶品！

ご飯が進むキャベツがあるってご存知ですか？

てっぺいファンが愛してやまない「にんにくドレッシング」のかかったキャベツはてっぺいの人気商品。

サラダなのにご飯が食べたくなる美味しいサラダ。

ステーキにもにんにくが効いているので、食が進む進む！

デミグラスソースで煮込んだ「チーズハンバーグ」もおすすめ商品です。

• ヤングステーキ　1,940円
• てっぺいステーキ　1,940円
• リブロースステーキ　2,560円
• チーズハンバーグ　2,560円

翌日大事な用事がある場合は、口臭ケアを忘れずに。笑

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ステーキてっぺい 新橋店の店舗情報

ステーキの栄養価目安

※お店の肉の種類によって、栄養価は前後します。
※栄養価は生の状態で計算しています。

木曽路 新橋店

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全国展開しゃぶしゃぶの有名店、静かな店内で上品にお肉をいただける

• しゃぶしゃぶ
• すき焼き
• 懐石料理

が味わえる有名店。

お昼にはお得なすき焼きランチが味わえます。

• 昼しゃぶしゃぶ　3,456円
• すき焼き定食（並）　1,404円
• すき焼き御膳（並）　1,836円

ゆっくりご飯を食べたい場合におすすめなお店です。

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木曽路 新橋店の店舗情報

しゃぶしゃぶ 温野菜 新橋店

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カジュアルにしゃぶしゃぶが楽しめるチェーン店

食べ放題メニューがあるので、たっぷり食べたい方に嬉しい温野菜。

サラダバーは品数が多く、量・質ともに満足できること間違いなし！

たれ・出汁の種類も多くたくさん食べても飽きがこないので、ついつい食べ過ぎてしまいがち…！

食べ過ぎに気をつけたい方は、食べ放題以外の単品・コースメニューを選んでくださいね。

出典：しゃぶしゃぶ 温野菜

しゃぶしゃぶ 温野菜 新橋店の店舗情報

ぴゅあ 新橋店

出典：ぴゅあ

安心・安全の「ＪＡ全農グループ」直営焼肉店！

厳選して選ばれた黒毛和牛を、中間コストなく提供されるコスパのいい焼肉店。

他のお店ではなかなかお目にかかれない「赤身肉の塊焼き 2,980円」が人気メニュー！

さらに、140ｇものカルビを豪快に焼いてハサミでカットしていただく「豪快厚切り濃厚カルビ 1,580円」も看板メニューです。

豪快に焼いた黒毛和牛をぜひ召し上がれ！

出典：ぴゅあ

ぴゅあ 新橋店の店舗情報

焼肉おくう 新橋店

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厳しい検査を合格した、厳選された和牛のみを提供！

「お肉・野菜・お米」全て国産にこだわっている焼肉おくう。

お肉はお店で一頭買いし、コストをカットし高級店で提供されている品質をお値打ち価格で味わえます。

特にランチはお値打ち価格で人気を得ています。

• 焼肉御膳（ご飯食べ放題）1,980円
• 和牛カルビランチ（ご飯食べ放題）1,390円
• 米沢豚ロースランチ　1,100円

とろける美味しさの和牛が2,000円以下で食べられる！

夜はコース料理も多く、男女問わず使い勝手がいいお店です。

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焼肉おくう 新橋店の店舗情報

焼肉の栄養価目安

※生の状態の栄養価です。
※1人前が80～100gのお店が多いです。今回は全て100gで計算しています。

とんかつ 明石

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「新橋×とんかつ」食べログランキング1位の名店！

食べログ「百名店2017・2018」に選ばれている、口コミで人気のとんかつ屋。

お昼の時間には行列ができるほどですが、回転率が高いので少し待てば入れます。

人気のランチは「特ロースかつ定食 2,000円」

分厚いとんかつは、ジューシーで柔らかく食べ応え抜群！

ご飯・キャベツのお替りが出来るのでタップリ食べたい男性にはもってこい！

店内はカウンター席もあり一、人でも入りやすいお店です。

隠れファンが多い豚汁もおすすめの一品です。

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とんかつ 明石の店舗情報

とんかつ まるや 新橋烏森口店

出典：とんかつまるや

「新橋×とんかつ」食べログランキング２位のコスパ名店！

コスパ×味良しで人気のとんかつ店。

都内を中心に店舗展開している「とんかつ まるや」は一人でフラッと入りやすく価格もお値打ち！

• ロースかつ定食　700円
• 海老かつ定食　700円
• ヒレカツ定食　900円

1,000円以下で定食を食べられるとサラリ―マンをはじめ、オフィス街に居る方たちの味方。

みそ汁・ご飯がお替り自由なのも嬉しいお店です。

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とんかつ まるや 新橋烏森口店の店舗情報

とんかつの栄養価目安

※チキンカツは「鶏肉/もも/唐揚げ」で計算してます。
※ｇはお店によって異なります。

汐留駅周辺のタンパク質のお店

Jackson Steak & Grill

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「ラムチョップ」が人気のグリル店

お店一押し「ラムチョップ 390円」はお客さんのリピート率が高い人気メニュー！

それ以外にも、種類豊富なお値打ちメニューがたくさん。

• 国産牛のイチボステーキ　1,780円
• 国産牛のもも肉ステーキ　1,780円
• ジャクソンステーキ　1,980円
• 祝い中豚のとろとろグリル　1,880円
• 鶏モモ肉のグリル　880円

ランチでは、以下のお得なセットが付くので注目です。

• サラダバー
• 自家製パンの食べ放題
• スープバー

タンパク質をたっぷり摂取したい方には「ハンバーグ＆ジャクソンステーキ 1,480円」などの盛り合わせも用意されています。

店内はおしゃれで明るく、男女共に入りやすいお店です。

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Jackson Steak & Grillの店舗情報

Bubby’s 汐留

出典：Bubby’s 汐留

ニューヨーク生まれの本場のカフェ！

肉厚なハンバーガーに、豪快なＢＢＱプレートなど本場ニューヨークの味を再現。

ブレックファーストの営業も行ってて、何時に行っても大満足のメニューたち。

ハンバーガー以外にも、ベーグルにスモークサーモンを挟んだサンド・サーロインステーキ・オムレツなど選ぶのに迷ってしまう種類の多さ。

パンケーキ・パイなども人気で、女性におすすめなお店です。

女性同士・デートなどで行きたいお店です。

出典：Bubby’s 汐留

Bubby’s 汐留の店舗情報

いちにぃさん カレッタ汐留店

出典：食べログ

そば屋発祥の特製たれでいただく、黒豚しゃぶしゃぶが人気のお店

鹿児島の黒豚を特製たれで思う存分味わえるしゃぶしゃぶ店。

黒豚しゃぶしゃぶ単品　3,000円

黒豚しゃぶしゃぶコースは4,200円～と少し値が張りますが、ランチはとってもお得に美味しい黒豚をいただくことが出来ます！

さらに、いちにぃさんのランチは、なんと「11：00～17：00」とっても長い時間ランチ営業しています。

忙しく14時までにご飯を食べられない方には嬉しいサービスですね！

• 黒豚の野菜蒸しセット　1,150円
• 黒豚のとんかつセット　1,500円
• 黒豚のしょうが焼きセット　1,150円
• 黒豚バラかつ丼セット　980円

上記以外にも多くのランチメニューがあり、900～1,500円で美味しい黒豚ランチを食べることが出来ると人気のお店。お得なランチを召し上がれ！

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いちにぃさん カレッタ汐留店の店舗情報

和食 えん

出典：食べログ

シティセンター42階の絶景を見ながら食事を楽しめるお店

夜は一品づつ丁寧に調理された料理を夜景を楽しみながらいただけます。

タンパク質が多いメニューは

• 牛ハラミのごぼう味噌朴葉焼き　1,550円
• 黒豚の串焼き　650円
• 鳥つくねの大葉巻き　900円
• まぐろとアボカドのわさび醤油和え　900円

脂っこいタンパク質に胃が疲れている時に和食はおすすめです。

また、ランチ営業では

• 牛ステーキ御膳　1,950円
• 海鮮丼　1,680円
• おすすめのお肉料理　1,280円

高層階ビルでのランチにしては、お値打ちなお値段で楽しめます。

たまにはきれいな景色を見ながらゆっくり食事を楽しみたい…！そんな時に訪れてみて下さいね。

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和食 えんの店舗情報

ダイニングバー響

出典：食べログ

ちょっと贅沢をしたい！そんな時におすすめなお店

46階からの夜景を楽しみながら、ちっとリッチなご飯を食べられる「響」

お肉料理のレパートリー多いのが特徴です。

• 黒毛和牛食べ比べ（150ｇ）　4,300円
• 黒毛和牛サーロインステーキ　3,000円
• 黒毛和牛赤身ステーキ　2,600円
• 響喜豚 肩ロース鉄板焼き　1,700円
• 黒毛和牛リブロースすき焼き　3,800円
• 地鶏もも肉天然塩焼き　1,600円

上記以外にも、メンチカツ・チキン南蛮・鴨のオーブン焼き などタンパク質が多いメニューが用意されています。

また、ランチ営業では東京湾を眺めながら開放的な気分でお食事を楽しむことが出来ます。

ランチ人気のメニューは「チキン南蛮」

• チキン南蛮　1,300円
• チキン南蛮（1.5倍）　1,500円

1.5倍で1,500円はかなりお値打ち価格！男性に大人気のランチメニューです。

牛リブロースステーキ膳も1,800円でいただくことが出来る良心的な値段。

窓際の席が希望の場合は、お店に問い合わせしてくださいね。

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ダイニングバー響の店舗情報

炭火焼干物食堂 越後屋 甚内

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最後に紹介するのは「干物」の専門店！

干物を食べる機会はありますか？

• 旅行先の旅館の朝ごはん
• 居酒屋でのほっけ

上記のタイミングくらいしか食べる機会が無い「干物」ですが、実は栄養満点なのです。

魚には、タンパク質はもちろん、低カロリー！

それ以外にも、ＥＰＡ・ＤＨＡ・血液をサラサラにする効果・中性脂肪を減らす効果などなど。

そして、干物にすることでギュッ！と栄養と旨みを閉じ込めているのです。

胃が疲れている時は、干物でタンパク質を摂取してみてはいかがですか？

今回ご紹介する「炭火焼干物食堂 越後屋 甚内」は多種多彩な干物をいただくことが出来る干物専門店。

魚の干物だけではちょっと物足りない…という方でも安心してくだい。

魚の干物以外にもお肉のメニューもあるので、お肉+魚の干物でタンパク質＆栄養満点メニューの出来上がり！

出典：食べログ

炭火焼干物食堂 越後屋 甚内の店舗情報

まとめ、日比谷駅付近には女性にもおすすめのタンパク質のお店が多数ある

今回ご紹介したお店は全部で23店舗！

日比谷・有楽町は「ステーキ」「とんかつ」などがっつりメニューを中心にご紹介いたしました。

新橋では、「ステーキ」「しゃぶしゃぶ」「とんかつ」「焼肉」を、汐留では「汐留シティセンター」「カレッタ汐留」に入っているお店を中心にご紹介いたしました。

また、女性にも人気のカフェ・干物店など、幅ひろくタンパク質が摂取できるお店が多い日比谷駅周辺。

気分に合わせて色々と足を運んでみて下さいね！

それでは「身体作りは、食事から！」管理栄養士のsibazukeでした！

都内を中心にした【筋肉MAP】は、現在続々と更新中です！

ぜひ今回の記事以外の場所もチェックしてくだいね。